生活福彩3d
网

自制减肥汤:赤小豆鲤鱼汤的做法_减肥套餐

2023-03-13 00:28 作者: 浏览次数:

夏季天气干燥应该多喝一些汤,下面小编给大家分享的一些减肥汤饮,一起来看下做法。

  赤小豆鲤鱼减肥汤

  原材料:赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料。

  做法:

  1、将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块。

  2、加入赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。

  做法简单易行,可佐餐。有健脾益肾,利尿消肿,暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。

  赤小豆的营养价值

  1.赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。

  2.赤小豆有较多的膳食纤维,蛋白质中赖氨酸含量较高。

  3.赤小豆是富含叶酸的食物。

  鲤鱼的营养价值

  1.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;

  2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以福彩3d 长寿。

  鲤鱼的使用效果

  鲤鱼味甘、性平,入脾、肾、肺经;

  有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气;

  对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

  鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。

  中医学认为,鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿,胎动不安有特别疗效。

  99福彩3d 网推荐阅读:

  自制减肥汤:白薯番茄豆腐汤的做法

  自制减肥汤:山楂金银花汤的做法


上一篇:蜂蜜水怎么喝最减肥_减肥茶饮
下一篇:减肥药效果怎么样?

关键词:减肥 治疗 做法 鲤鱼 小豆